S. Ab Tronic X2 tam olarak nasıl çalışıyor?
C. Ab Tronic X2, egzersiz esnasında beyninizden kas
gruplarına iletilen mesajları kopyalayan bir sistem olarak
tasarlanmıştır. Bu mesajlarla kas gruplarının uyarılması,
çalıştırılması ve dinlendirilmesi sağlanır.
S. Ab Tronic X2 ile çalışırken kaslar üzerine
aşırı yüklenme ya da kas yaralanmaları yaşanabilir mi?
C. Hayır. Ab Tronic X2’nin çalışma mantığı genel kas
çalışmalarıyla aynıdır. Uygun dinlenme aralıkları ile ne
kadar çok egzersiz yaparsanız, kaslarınız da aynı ölçüde güç
kazanır.
S. Ab Tronic X2 her yaş grubuna uygun mudur?
C. Kesinlikle evet. Ab Tronic X2 her yaş grubu için uygun
bir egzersiz sistemidir. Ancak yaşlılar ve çocukların Ab
Tronic X2’yi gözetim altında kullanmasını ve egzersiz
şiddetinin düşük tutulmasını öneririz.
S. Ab Tronic X2’yi rahatsızlık verici bulursam ne olacak?
C. Kemer nemli olduğu ve teniniz üzerine tam oturacak
şekilde takıldığı sürece, Ab Tronic X2 ile herhangi bir
sıkıntı ya da rahatsızlık yaşamazsınız. Düşük çalışma
düzeyinde yalnızca hafif bir karıncalanma hissi olurken,
şiddet arttıkça yalnızca insana rahatlık veren bir kasılma
hissi alırsınız. Diğer bir taraftan, Ab Tronic X2’yi
öncelikle çoğu kişinin aşırı hassas olduğu göbek bölgenizde
değil, üst karın kaslarında kullanmanızı öneririz.
S. Her kas için şiddet ayarı aynı mı olmak zorunda?
C. Her kas grubu egzersize farklı tepkiler vereceğinden Ab
Tronic X2’nin ayarı da farklı olmalıdır. Uygun ayarı bulmak
için kemeri yavaşça hareket ettirin ve size en yüksek
uyarılma hissini veren noktayı ve ayarı saptayın.
S. Ab Tronic X2’nin kullanılmasının sakıncalı olduğu
durumlar var mı?
C. Evet. Eğer kişinin sağlık durumu açısından egzersiz
tavsiye edilmiyorsa, Ab Tronic X2 ya da herhangi bir
egzersiz sisteminin kullanımından önce bir doktora
başvurulması gerekir. Kullanım kılavuzunun son sayfasında bu
konuda uyarılar yer almaktadır. Lütfen kullanım öncesinde bu
uyarıları dikkatle okuyun.!
S. İlk ciddi sonuçları ne zaman alabilirim?
C. Kullanım sıklığına ve yağ oranınıza göre değişecek
şekilde, 1 ya da 2 hafta içinde gözle görülür etkiler elde
edilebilir. Ab Tronic X2’nin egzersiz programınıza dahil
edilmesinden sonra takriben 3 hafta içinde kaslarınızın
şekil kazanmaya başlaması mümkündür.
S. Karıncalanma hissi alıyorum ama herhangi bir kasılma
hissetmiyorum.
C. Size en uygun ayarı bulmak için kemeri yavaşça hareket
ettirin ve size en yüksek uyarılma hissini veren noktayı ve
ayarı saptayın. Şiddet düzeyini arttırmayı da
deneyebilirsiniz. Ayrıca bu durumun nedeni kemer üzerinde
yeterli miktarda jel olmaması ya da kemerin doğru
yerleştirilmemesi de olabilir. Kemerin iç yüzeyinin nemli
bir bezle silinerek vücut yağlarından arındırılması da bir
çözüm olabilir.
S. Dinlenme sürecini hızlandırmak için Ab Tronic X2’den
nasıl faydalanabilirim?
C. Yoğun bir egzersizin ardından kasların dinlendirilmesi
için Ab Tronic X2 4-5 saat süresince kullanılabilir. Ab
Tronic X2’yi bu amaçla kullandığınızda düşük bir şiddet
düzeyini tercih edin.
S. Egzersizin ardından tenimde kırmızılık fark ettim. Bu bir
sorun mu?
C. Ab Tronic X2 ile gerçekleştirdiğiniz bir egzersizin
ardından deride hafif kırmızılık normaldir. Bunun nedeni
kısmen deri altındaki kan akışındaki artıştır ve oluşan
kırmızılık hızla yok olur. Ayrıca kemerin aşırı sıkı
takılmış olması da bu türden bir etkiye neden olabilir. Bu
durum da endişeye yol açmamalıdır. Eğer kırmızılık aşırıysa,
yeterince iletken jel kullanmamış olabilirsiniz ya da jel
egzersiz esnasında tamamen kurumuş olabilir. Bir sonraki
egzersizinizde daha çok jel kullanın, her 10 dakikada bir
jeli tazeleyin ve daha düşük şiddet düzeyinde çalışın.
S. Kemeri belimin etrafına yerleştirmekte sıkıntı yaşıyorum.
Bu konuda ne yapabilirim?
C. Bel, kol ya da bacak bölgesinde doğru kemeri
kullandığınızdan emin olun. Ab Tronic X2 19-155 cm. arasında
her bedende kullanılabilecek şekilde ayarlanabilir.